Por Rupert Spira, Depressão profunda

A pessoa fala que ele tem depressão e insônia.

Rupert : Eu entendo que seja difícil, mas o que voCê está dizendo é : QUando uma imagem preta aparece na tela, a tela desaparece (a consciência). Quando uma tela aparece na tela da sua TV, a tela desapaarece? Por acaso, a imagem preta obscurece a tela? Não, não desaparece.

Você não sabia que voCê está numa depressão profunda se o Conhecer não estivesse presente. Então, esse Conhece não precisa ser acessado. Não está enterrado por de baixo de camadas e camadas de emoções. Assim como a tela não está enterrada por trás da imagem preta, ou obscurecida. Esse Conhecer está brilhando, completamente, até mesmo na depressão mais profunda.

Quando voCê diz ´Eu estou nesse espaço escuro´, voCê está sempre conhecendo e é o Conhecer da sua experiência, não é? A tela nunca é enterrada pelo filme, nunca é perdida no filme. Quando voCê tem uma depressão, voCê sabe algo sobre a depressão além do Conhecer dela?

Tudo o que há para a depressão, e eu não estou querendo trivializar sua emoção, mas tudo o que há para a depressão é o conhecer, e esse conhecer está brilhando na superfície da emoção.

VoCê não tem que separar a si mesmo da depressão e ir encontrar por esse espaço de presença.

Está lá brilhando na imgem preta (emoção).

Assim como você vê uma tela preta na TV, a TV que dois minutos estava brilhando como um céu azul agora esta´brilhando na imagem preta.

Na sua depressão, tudo o que você sabe sobre a depresão é o Conhecer dela, esse Conhecer não está enterado, perdido, obscurecido. O Conhecer está brilhando imensamente na emoção.

Então dê a sua atenção para esse Conhecer. Você na realidade nem precisa dar a sua atenção para esse Conhecer, porque Conhecer é a atenção que nós damos aos objetos.

Você apenas conhece a si mesmo como esse Conhecer.

É como assistir uma imagem preta numa tela ao invés de focar na imagem preta na tela.

Nada muda, você continua olhando para a mesma tela, mas ao invés de dizer , eu estou vendo uma imagem preta, você diz, eu estou vendo a Tela(consciência, Conhecer). A felicidade que você está buscando na depressão é a Tela, e está brilhando na depressão.

E essa sutil mudança de foco, nada muda.

Você não tem que escapar a emoção. Brilhando Lá mesmo, não enterrado no coração da emoção, mas na superfície da emoção. A luz do seu próprio ser está brilhando, apenas dê a sua atenção para isso. Veja isso, veja aquele que conhece ao invés daquilo que é conhecido.

Essa é a feliccidade que você procura. Por outras palavras, é a própria alegria aparecendo como uma depressão. ASsim como a tela transaparente aparece como uma imagem preta.

É apenas porque você está rejeitando a depressão e procurando a alegria em outro lugar ou está procurando a presença da consciência em outro lugar.

Essa rejeição da depressão e insistência que a consciência ou a alegria está em outro lugar, isso é oque compele a consciência a aparentar estar escondida. É a sua insistência que está fazendo a consciência aparentar estar em outro lugar.

Se você descobrir esse Conhecer na depressão, por outras palavras, se você descobrir a tela na imagem, a depressão não irá sobreviver por muito tempo, porque a depressão é infelicidade. Ela não pode sobreviver quando você Conheceu o Conhecer, isso é porque eu digo; olhe a depressão e veja o que sobra. Você não irá conseguir encontrar nada. Lá mesmo, a depressão em si mesma, será revelada, a verdadeira substância da emoção será revelada, que é a alegria. A alegria (Conhecer, Consciência) é a substância de todas as emoções, até mesmo a depressão mais profunda.

O Conhecer é eterno. Fique com isso. Fique com o Conhecer. Tudo o que nós sempre esperamos e desejamos vive na superfície de qualquer experiência, não apenas no plano de fundo, não apenas enterrado no coração, mas lá no meio de qualquer experiência.

Tudo o que nós sempre esperamos, alegria, paz, amor, vive lá brilhando em todas as experiências.